七里村位于小沧乡的西北部，敖江上游西岸，南与晋安区日溪乡毗邻，北与罗源县霍口乡相连，为连、闽、罗三县交界。村址黄海高程120米左右，距连江县城60公里。距福州市晋安区的日溪乡仅7.8公里。
　　　　2000年，七里村辖七里和大岗2个自然村，分设7个村民小组。169户758人，全部为畲族。
　　　　这里气候温暖，雨水充沛，溪流发育，植被茂密，群山叠翠，山明水秀，有丰富的淡水资源和森林资源。盛产的竹、木、柴、炭等山区特产。